立夏后，气温升高、雨水增多，人们更应注意健脾祛湿，脾胃虚弱者还应尽量避免长期呆在潮湿的环境中。脾胃虚弱者易体内生湿，如果他们此时再受到外部潮湿天气的影响，更易引发胃肠疾患。近段时间以来，到淄博市中西医结合医院内镜室进行胃肠镜检查的人数呈上升趋势，也说明大家对自身健康的关注度在不断提升，健康意识也越来越强。

肠道是人体重要的营养吸收和免疫器官，人体60％至70%的免疫细胞都集中在肠道。在临床中发现，许多年轻结直肠癌早期便血颜色鲜红或者暗红，同时伴有黏液，却大都误认为是得了痔疮而未引起重视，直到出现大便次数增多、有排便不尽感和粪便有血、脓、黏液及特殊臭味等中晚期症状后，才引起重视。肛肠专家建议：“如果大家在日常生活中出现便血或伴有原因不明排便习惯改变时，应做到早发现、早检查、早治疗，这才是预防肛肠疾病的关键所在。

另外，夏季也是人们经常“闹肚子”的高发阶段。而腹泻时，很多人会马上服用药物止泻，对此，专家指出：“如果腹泻症状并不严重，一般不提倡立即服用止泻药，而应有个排泄的过程，促使体内的细菌毒素排出体外。如需要使用抗生素药物，在使用前应先咨询或请教专科医生。”若腹泻次数频繁、持续时间过长，则需要及时到医院就诊。对于较为严重的肠道传染，患者不仅要及时用药，还须保证足够的疗程，以免病情反复而转为慢性腹泻。

很多市民对于自身出现便血、痔疮等肛肠问题，往往归结为上火或痔疮，不是自行盲目处理，就是放任不管。殊不知，痔疮与结直肠恶性肿瘤最突出的相似症状就是便血，所以及时进行相关的内镜检查是很有必要的。如果出现下列高危症状，大家就要提高警惕了：

1、大便带血。通常表现为大便表面带血，颜色鲜红或暗红，血量不一定多。

2、肛门疼痛或瘙痒。可能是肿瘤细胞刺激神经末梢所引起的症状。

3、肛门肿物脱出。指肛缘有肿物隆起或直肠内肿物脱出肛门外。

4、大便异常。其一通常表现为粪便形态异常，便不成形、黏液血便、黑便、便血、大便泡沫样等；其二为排便次数异常，如腹泻或者便秘等；其三为排便不尽、里急后重或便后下坠感剧烈等。

中医认为，立夏之后阳气上升，天气逐渐升温，如果此时人们还多吃油腻，或是易上火的食物，就会造成身体内、外皆热，而出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，能起到预防动脉硬化的作用。总之，立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。（王霜）