5睡眠质量
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头等健康
2021-02-07
“一直熬夜一直爽”？我们为什么会睡不好
“日出而作，日落而息”，这句话经常被用来形容一种平淡而有规律的生活。但在快节奏的现代社会，却往往没那么容易做到。对一些人来说，良好的睡眠都可能是个奢望。最近，#超3亿人存在睡眠障碍#登上热搜，调查显示：当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中，超3/4的人晚上11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才入睡。究竟是什么影响了我们的睡眠？
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头等健康
2015-03-22
全国睡眠指数报告显示 中青年人睡眠质量继续下降原创
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