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2024年04月28日 星期日

高考结束后放松别放纵 淄博心理医生建议自控一下

摘要 昨天下午五点,随着声声清脆的交卷铃声,2016年高考终于告一段落了,考生们经过十年寒窗苦读之后,这下终于可以好好放松放松了。

昨天下午五点,随着声声清脆的交卷铃声,2016年高考终于告一段落了,考生们经过十年寒窗苦读之后,这下终于可以好好放松放松了。

在高考后同学们都会做些什么呢?会像电视剧里那样同学们集体把复习的资料和书本从教学楼抛下来作为发泄吗?记者在考场外采访到了几名考生:“能唱歌唱歌,能吃饭吃饭。”“考完了就玩呗。”

心理专家认为,高考结束后,考生应当适当放松,但不要过于放纵,原来比较好的作息习惯要尽量保持。淄博市中西医结合医院心理科主任阎加民说:“大喝一场、大睡一场,尽量减少或是避免。呼朋唤友的去K歌、喝酒或者是去玩游戏,甚至去拼命地跑一番,这个尽量地控制一下。在力所能及的范围内能够把握好。”

考好了固然可喜,考不理想,也不要灰心丧气,要学会如何面对失败。接下来的这个暑假可能也会变得比较漫长,很多同学都选择了去充实自己,丰富自己。“看看找份工作实习一下吧。”“健身、学车之类的。”

其实目前来说,大部分考生都能考上一所大学,因此考试结束后,考生完全可以为将来全新的大学生活做计划了,要做好独立生活的准备。当然,孩子这么多年来一直跟在家长身边,想到很快就要分开,家长们难免会有种焦虑感。对此市中西医结合医院心理科主任阎加民建议,最好做一下安排,适应适应,或者一家人出去旅游一下。玩一玩,走亲串友,把时间安排得比较轻松、舒服。总之就是将时间,尽量能够提前做个考虑。

最重要的是,假期的安全问题千万不能忽视,去年成都一处废弃的工地内,一帮刚刚结束高考的学生在玩撕名牌的游戏时,一名学生不幸坠入电梯井内,消防人员将被困学生救出时,学生已无生命迹象。因为考后过于放纵导致的意外情况已经不在少数,乐其生悲的事情可千万不要发生了。

编辑:1272969453

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