“筋长一寸，寿延十年”？拉伸的好处，可能被低估了！

运动时你会拉伸吗？与其他运动比拉伸似乎显得不那么重要，俗话说“筋长一寸，寿延十年”，拉伸对健康的好处可能被我们低估了。

编辑:王蓓蓓      2026-01-27 09:09:43