抽筋未必都是缺钙“惹的祸”

在生活中，大多数人都有过抽筋的经历。肌肉痉挛，俗称抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。有些人觉得腿抽筋了，一定是缺钙了。其实，有很多原因都会导致“抽筋”，具体情况需要具体分析，我们才能对症下药。

编辑:      2020-10-15 10:50:56

“晒太阳”能补钙，听听专家怎么说

晒太阳是将皮肤置于太阳下的行为，阳光可以促进皮肤合成维生素D，促进钙磷吸收，为骨骼提供充足的养分。

编辑:王蓓蓓      2020-08-26 15:29:40