“春捂”就是说春季气温刚转暖，不要过早减少衣物。冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，天气虽已经暖起来，但是气候经常变化，往往是太阳出来后，风和日丽，遇到刮风下雨，就又冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候的变化而容易着凉得病。所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢地减衣服。
据道医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。
春季清淡饮食与运动养生结合，是恢复身体“元气”的最佳时节。寒冷的冬季限制了一部分人的运动锻炼，春季改善饮食，进行散步、慢跑、太极拳等适当活动，可以增强人体的免疫力与抗病能力。
今天，是24节气的“雨水”，这预示天气开始回暖，人们的生活习性也需要作出相应调整。
俗话说，早吃好，午吃饱，晚吃少，只有这样才能有效保证身体的健康，有些食物晚餐的时候最好不要出现，一起来看看吧。
保健专家赵进喜、吕秉仁、武主任莅临淄博，给淄博市民带来一场以“大国御医，颐养淄博”为主题的养生讲坛暨私人问诊。
最近，张女士的微信朋友圈被草本足浴粉刷屏，“治疗虚火旺盛、腰膝酸软、腰酸背痛……”看见足浴粉功效那么多，她便花了100多元买了一盒给家里老人泡脚。“其实也不太清楚这泡脚粉里都有些什么草药，但泡泡总没坏处...
“我没有时间吃早餐”“我想减肥”“我不想起床吃早餐”……这些是不少人忽略早餐的借口。然而，专家提醒，不吃早餐可能会导致许多意想不到的疾病，如糖尿病、心脏病、胃炎、胆结石等。早餐必不可少，而且早餐的吃法也应该有所讲究。
一到了夏季，还有什么比打开空调，睡在冰凉的竹席上更惬意的事？竹席是夏季好睡眠的必备品
俗话说：“春困夏乏秋打盹”。到了夏季，中午更加炎热，很多人都选择午休来养足精神。但是，很多读者发现，这夏季的午觉似乎越睡越困，本来睡午觉是要养精神的，怎么反而让精神更加不振了呢？这是怎么回事？
